Sauerland, régió, Észak-Rajna-Vesztfália (tartomány), Németország északnyugati része. Északon a Ruhr-folyó és mellékfolyója, a Möhne, délen pedig a Sieg-folyó és a Wester-erdő, a Rajna-tól keletre fekvő hegyvidéki terület határolja. A Bergisches Landtól keletre fekszik (fennsík), és történelmileg Arnsberg városának központja volt. A neve (jelentése „keserű föld”) állítólag a szász lakosoknak a Nagy Károly és a frank ellen gyakorolt heves ellenállásából származik, de utalhat a viszonylag gyenge talajra és gyakran egyenetlen dombos terepre. A Sauerland, amely korábban nagyrészt az erdőgazdálkodástól és a legelőgazdálkodástól függ, vasércbányászati régióként fejlődött ki, amely az erősen iparosodott Ruhr-térséget szolgálja. A mély folyóvölgyeiben számos gát és tározó szállítja a vizet a Ruhr-övezetbe. A Sauerland egyes részei turisztikai iparágakat fejlesztettek ki az éghajlati egészségügyi üdülőhelyekkel a Rothaar, az Ebbe és a Lenne hegységben.
