Asana jóga

Asana (Sanksrit: „ülő testtartás”, „ülés”) az indiai filozófia jógarendszerében. Ez egy mozdulatlan testi testtartás, amelyet egy személy az elme elkülönítésére törekszik úgy, hogy megszabadítja azt a figyelemtől a test funkcióinak. Ez a nyolc előírt szakasz közül a harmadik, amelynek célja az aspiráns vezetése a samadhi-hoz, a tökéletes koncentráció transz-szerű állapotához. Miután a gyakorló könnyedén képes fenntartani a merev, alapvetően természetellenes testtartást, bizonyos értelemben „koncentrálta” testét (normál szétszórt állapotának, a végtelen mozgékonyságnak az ellenvezetése). 32 vagy annál több ászanát soroltak fel, amelyek közül talán a leggyakoribb a padmasana („lótusztartás”).

India képi művészeteiben az ászana egy ülő istenség vagy alak testtartására, vagy az ülésre vagy trónra ül.